Los masajes corporales se han utilizado durante siglos para mejorar la salud general, reducir el estrés y aliviar la tensión muscular. Las primeras fuentes escritas provienen de China e India miles de años antes de que griegos y romanos los popularizaran en Occidente.
Los masajes durante el embarazo a menudo han recibido respuestas ambivalentes de la comunidad de salud con respecto a su seguridad y propósito. La investigación e investigación modernas han demostrado que el masaje prenatal puede ser un instrumento poderoso en el cuidado prenatal de las mujeres.
Los estudios indican que los masajes durante el embarazo pueden reducir la ansiedad, disminuir los síntomas de la depresión, aliviar dolores musculares y articulares, y mejorar el parto y la salud el recién nacido.
En las mujeres que recibieron masajes quincenales durante solo cinco semanas, se redujeron las hormonas como la norepinefrina y el cortisol (hormonas asociadas con el estrés) y los niveles de dopamina y serotonina aumentaron (los niveles bajos de estas hormonas se asocian con la depresión ).
Estos cambios en los niveles hormonales también llevaron a menos complicaciones durante el parto y menos casos de complicaciones en el recién nacido, como el bajo peso al nacer. La evidencia sugiere fuertemente que existen beneficios para la salud materna y neonatal cuando el masaje terapéutico se incorpora a la atención prenatal regular.
¿Qué has de tener en cuenta para darte un masaje prenatal?
- Que el terapeuta haya obtenido la formación adecuada
- Que el producto sea especifico para el embarazo y que haya pasado la normativa de sanidad especifica para “productos recomendados durante embarazo”
¿Qué beneficios te aporta un masaje prenatal?
- Reduce dolores de espalda
- Reduce dolores articulares
- Mejoran la circulación
- Reducen la hinchazón y edemas
- Reducen tensión muscular y dolores de cabeza.
- Reducen el estrés y la ansiedad.
- Mejoran la oxigenación de tejidos blandos y músculos.
- Ayudan a dormir mejor
Estando embarazada, recibir periódicamente un terapia regular de masajes específicos puede ayudarte a mejorar tu estado general en muchos aspectos. Pero aún más, si en ellos se aplican productos específicos para el embarazo como Me and Me. Por eso, hemos cuidadosamente distintos spas y centros especializados de todo el país en los que puedes encontrar tratamientos específicos diseñados por nosotras con productos Me and Me. ¡Descubre el más cercano a ti y cuéntanos cómo ha sido tu experiencia!
MADRID
CLINICA BMUM
Av. de Valdemarín, 167
28023 MADRID
T. 913 57 05 91
THE CHI SPA
Calle Conde de Aranda, 14
28001 MADRID
T. 915 78 13 40
METROPOLITAN EUROBUILDING
Hotel NH Collection Madrid Eurobuilding
Calle de Padre Damián, 23
28036 Madrid
T. 913 43 16 80
WELLNESS BOUTIQUE EXPERIENCE
Calle de Campoamor, 5, Justicia, Centro
28004 Madrid
T. 917 37 35 95
BARCELONA
ESPAI PERSONAL
Iscle Soler, 30
Terrassa – 08221
T. 93 789 11 63
BLISS SPA – Hotel W Barcelona
Plaça Rosa dels Vents
08039 Barcelona
T. 932 95 28 58
OXYGEN CENTRE DE BELLESSA
Carrer de Bori i Fontestà, 14
08021 Barcelona
T. 933 00 73 33
BIZKAIA
SECRETS CENTRO DE ESTÉTICA Y MASAJE
C/ Jose Rufino Olaso Kalea, 52, Bajo Dcha.
48510 Trapagaran, Bizkaia
GIJÓN
METROPOLITAN GIJÓN
Estadio El Molinón Puerta 8
33203 GIJÓN ASTURIAS
T. 985 19 66 66
GIRONA
CENTRO DE ESTETICA NURIA MONT ROS
Carrer Ample 2
La Bisbal d’Empordà – 17100
T. 972 64 50 99
LEÓN
CENTRO MÉDICO MARTÍNEZ QUINDÓS
Calle Juan Lorenzo Segura, 8, 24001 León
T. 987 22 44 45
LA RIOJA
FISIOTERAPIA NAZARETH
Calle Pérez Pinilla, 3B, 26500
Calahorra, La Rioja
T. 699 13 40 08
MURCIA
CENTRO DE ESTÉTICA ELISA NAVARRO
Av. Infante Juan Manuel 6, Eurogar 4, Bloque 2 Bajo
3001 MURCIA
T. 968 26 25 66
OVIEDO
REYCHEL ESTÉTICA AVANZADA
Calle Melquiades Álvarez, 6
33003 OVIEDO ASTURIAS
T. 984 15 10 24
MUYNATUR. ESTÉTICA Y TERAPIAS ALTERNATIVAS
León y Escosura 6. Bajo.
Oviedo – 33013
T. 984 39 04 03
SAN SEBASTIÁN
LA PERLA – CENTRO TALASO SPORT
Paseo de La Concha, s/n
Edificio La Perla
20007 Donostia–San Sebastián
Gipuzkoa
T. 943 45 88 56
Fuentes:
-
Field, T. (1999). Las mujeres embarazadas se benefician de la terapia de masaje. Revista de Obstetricia y Ginecología Psicosomática, Mar; 20 (1): 31-8.
-
Campo, T. (2004). Efectos de la terapia de masaje en mujeres embarazadas deprimidas. Revista de Obstetricia y Ginecología Psicosomática, Jun; 25 (2): 115-22.
-
Howell, Julie, NMT, PMT, Salud prenatal mediante terapia de masaje: para mujeres y sus bebés.
