Masajes terapéuticos en el embarazo

Los masajes corporales se han utilizado durante siglos para mejorar la salud general, reducir el estrés y aliviar la tensión muscular. Las primeras fuentes escritas provienen de China e India miles de años antes de que griegos y romanos los popularizaran en Occidente.

Los masajes durante el embarazo a menudo han recibido respuestas ambivalentes de la comunidad de salud con respecto a su seguridad y propósito. La investigación e investigación modernas han demostrado que el masaje prenatal puede ser un instrumento poderoso en el cuidado prenatal de las mujeres.

Los estudios indican que los masajes durante el embarazo pueden reducir la ansiedad, disminuir los síntomas de la depresión, aliviar dolores musculares y articulares, y mejorar el parto y la salud el recién nacido.

En las mujeres que recibieron masajes quincenales durante solo cinco semanas, se redujeron las hormonas como la norepinefrina y el cortisol (hormonas asociadas con el estrés) y los niveles de dopamina y serotonina aumentaron (los niveles bajos de estas hormonas se asocian con la depresión ).

Estos cambios en los niveles hormonales también llevaron a menos complicaciones durante el parto y menos casos de complicaciones en el recién nacido, como el bajo peso al nacer. La evidencia sugiere fuertemente que existen beneficios para la salud materna y neonatal cuando el masaje terapéutico se incorpora a la atención prenatal regular.

¿Qué has de tener en cuenta para darte un masaje prenatal?

  • Que el terapeuta haya obtenido la formación adecuada
  • Que el producto sea especifico para el embarazo y que haya pasado la normativa de sanidad especifica para “productos recomendados durante embarazo”

¿Qué beneficios te aporta un masaje prenatal?

  • Reduce dolores de espalda
  • Reduce dolores articulares
  • Mejoran la circulación
  • Reducen la hinchazón y edemas
  • Reducen  tensión muscular y dolores de cabeza.
  • Reducen el estrés y la ansiedad.
  • Mejoran la oxigenación de tejidos blandos y músculos.
  • Ayudan a dormir mejor

Estando embarazada, recibir periódicamente un terapia regular de masajes específicos puede ayudarte a mejorar tu estado general en muchos aspectos. Pero aún más, si en ellos se aplican productos específicos para el embarazo como Me and Me. Por eso, hemos cuidadosamente distintos spas y centros especializados de todo el país en los que puedes encontrar tratamientos específicos diseñados por nosotras con productos Me and Me. ¡Descubre el más cercano a ti y cuéntanos cómo ha sido tu experiencia!

 

MADRID

CLINICA BMUM

Av. de Valdemarín, 167
28023 MADRID
T. 913 57 05 91

THE CHI SPA

Calle Conde de Aranda, 14
28001 MADRID
T. 915 78 13 40

METROPOLITAN EUROBUILDING

Hotel NH Collection Madrid Eurobuilding
Calle de Padre Damián, 23
28036 Madrid
T. 913 43 16 80

WELLNESS BOUTIQUE EXPERIENCE

Calle de Campoamor, 5, Justicia, Centro
28004 Madrid
T. 917 37 35 95

BARCELONA

ESPAI PERSONAL

Iscle Soler, 30
Terrassa – 08221
T. 93 789 11 63

BLISS SPA – Hotel W Barcelona

Plaça Rosa dels Vents

08039 Barcelona

T. 932 95 28 58

OXYGEN CENTRE DE BELLESSA

Carrer de Bori i Fontestà, 14

08021 Barcelona

T. 933 00 73 33

BIZKAIA

SECRETS CENTRO DE ESTÉTICA Y MASAJE

C/ Jose Rufino Olaso Kalea, 52, Bajo Dcha.
48510 Trapagaran, Bizkaia

GIJÓN

METROPOLITAN GIJÓN

Estadio El Molinón Puerta 8
33203 GIJÓN ASTURIAS
T. 985 19 66 66

GIRONA

CENTRO DE ESTETICA NURIA MONT ROS

Carrer Ample 2
La Bisbal d’Empordà – 17100
T. 972 64 50 99

LEÓN

CENTRO MÉDICO MARTÍNEZ QUINDÓS

Calle Juan Lorenzo Segura, 8, 24001 León
T. 987 22 44 45

LA RIOJA

FISIOTERAPIA NAZARETH

Calle Pérez Pinilla, 3B, 26500
Calahorra, La Rioja
T. 699 13 40 08

MURCIA

CENTRO DE ESTÉTICA ELISA NAVARRO

Av. Infante Juan Manuel 6, Eurogar 4, Bloque 2 Bajo
3001 MURCIA
T. 968 26 25 66

OVIEDO

REYCHEL ESTÉTICA AVANZADA

Calle Melquiades Álvarez, 6
33003 OVIEDO ASTURIAS
T. 984 15 10 24

MUYNATUR. ESTÉTICA Y TERAPIAS ALTERNATIVAS

León y Escosura 6. Bajo.
Oviedo – 33013
T. 984 39 04 03

SAN SEBASTIÁN

LA PERLA – CENTRO TALASO SPORT

Paseo de La Concha, s/n
Edificio La Perla
20007 Donostia–San Sebastián
Gipuzkoa
T. 943 45 88 56

 

Fuentes:
  1. Field, T. (1999). Las mujeres embarazadas se benefician de la terapia de masaje. Revista de Obstetricia y Ginecología Psicosomática, Mar; 20 (1): 31-8.
  2. Campo, T. (2004). Efectos de la terapia de masaje en mujeres embarazadas deprimidas. Revista de Obstetricia y Ginecología Psicosomática, Jun; 25 (2): 115-22.
  3. Howell, Julie, NMT, PMT, Salud prenatal mediante terapia de masaje: para mujeres y sus bebés.

 

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