El dolor en la lactancia es una de las principales causas de abandono precoz de la alimentación exclusiva con leche materna. Los motivos que generan dolor en las mamas son muy diversas pero la buena noticia es que casi siempre hay soluciones. Si tu decisión es apostar por la lactancia este post puede ayudarte a […]
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Cambios corporales y autoestima en el embarazo
¿Estamos preparadas para asumir los cambios corporales y cómo pueden afectar nuestra autoestima en el embarazo? Cuando me quedé embarazada y leía por todas partes lo guapas que están las mujeres embarazadas, la piel y el pelo tan espectacular que tienen… En cambio, a mí no hacían más que salirme granos, perder la poca cintura […]
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Diástasis abdominal del embarazo. ¿Puedo solucionarla?
La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen, que van desde el esternón hasta el pubis a causa de la distensión del tejido que los une, la línea Alba. La causa más común suele ser el embarazo pero también puede ser consecuencia de un esfuerzo, aumento de peso o incluso… ¡por […]
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Prevenir la episotomía en el parto
¿Prevenir la episotomía en el parto es posible? ¿Qué es la episotomía? ¿En qué casos se realiza y por qué? ¿Cuáles son sus consecuencias? Y lo más importante, ¿cómo puedo prepararme antes del parto? Si te has hecho las anteriores preguntas, quédate, que este post viene cargado de información interesante. ¿Qué es una episiotomía? La episiotomía es […]
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