madre

Una maternidad consciente en los 1000 primeros días nos ayudará a criar a nuestros hijos de manera más saludable en la etapa que más lo necesitan. En este periodo que va desde la concepción del bebé hasta los dos años y medio del bebé, existen muchos factores que pueden afectar de manera positiva o negativa […]

La diástasis abdominal es la separación de los dos músculos verticales -los músculos rectos abdominales– que hay en el abdomen y de la membrana que los une: la llamada línea Alba. Generalmente después del parto, estos dos músculos tienden a unirse pero, ¿qué ocurre cuando no recuperamos la tensión en la línea Alba? Conozcamos antes […]

Estoy en plena lactancia materna: ¿qué cremas para el pecho son adecuadas para mí? La lactancia materna es todo beneficios y es la mejor forma de asegurar la salud de nuestros hijos. Pero también queremos cuidar con cosmética nuestro pecho de los cambios de volumen, protegerlo de la inflamación o la mastitis y prevenir la […]

  “Nadie me explicó qué suponía tener puntos en mi periné tras el parto y cómo debía cuidarlos”. Esta frase la he escuchado muchas veces, y me pregunto si realmente no hemos informado a estas madres, o no lo hemos sabido transmitir de la manera correcta. Es cierto que en las sesiones de educación maternal […]

Aceptar lo que la vida nos trae es, al final, aceptar la vida. A veces el miedo y la incertidumbre empañan algunos momentos vitales maravillosos. Pero es en esos momentos cuando más brillan los gestos de amor de las personas a las que aprecias. La vida me trajo a una amiga, alguien que quizás tú […]