El dolor en la lactancia es una de las principales causas de abandono precoz de la alimentación exclusiva con leche materna. Los motivos que generan dolor en las mamas son muy diversas pero la buena noticia es que casi siempre hay soluciones. Si tu decisión es apostar por la lactancia este post puede ayudarte a […]
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Cambios corporales y autoestima en el embarazo
¿Estamos preparadas para asumir los cambios corporales y cómo pueden afectar nuestra autoestima en el embarazo? Cuando me quedé embarazada y leía por todas partes lo guapas que están las mujeres embarazadas, la piel y el pelo tan espectacular que tienen… En cambio, a mí no hacían más que salirme granos, perder la poca cintura […]
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Maternidad consciente en los 1000 primeros días del bebé
Una maternidad consciente en los 1000 primeros días nos ayudará a criar a nuestros hijos de manera más saludable en la etapa que más lo necesitan. En este periodo que va desde la concepción hasta los dos años y medio del bebé, existen muchos factores que pueden afectar de manera positiva o negativa al desarrollo […]
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¿Qué es la diástasis abdominal?
La diástasis abdominal es la separación de los dos músculos verticales -los músculos rectos abdominales– que hay en el abdomen y de la membrana que los une: la llamada línea Alba. Generalmente después del parto, estos dos músculos tienden a unirse pero, ¿qué ocurre cuando no recuperamos la tensión en la línea Alba? Conozcamos antes […]
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Cuidado del suelo pélvico en el embarazo
Cuidar el suelo pélvico en el embarazo es fundamental para su recuperación después de dar a luz. Veamos qué es, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mantenerlo sano.
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Zonas de aplicación de las cremas Me and Me
La aplicación de las cremas Me and me en las zonas donde más pueden ayudarte es clave para que obtengas el mayor beneficio de ellas.
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Lactancia materna y cremas para el pecho
Estoy en plena lactancia materna: ¿qué cremas para el pecho son adecuadas para mí? La lactancia materna es todo beneficios y es la mejor forma de asegurar la salud de nuestros hijos. Pero también queremos cuidar con cosmética nuestro pecho de los cambios de volumen, protegerlo de la inflamación o la mastitis y prevenir la […]
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¿Cuándo debo usar mis cremas de embarazo?
¿Cuándo es mejor usar mis cremas de embarazo? ¿Mejor el anticelulítico por la mañana? ¿Cada cuánto debo aplicarme la crema antiestrías? ¿Basta con usar el bálsamo de pecho después de la ducha? Son muchísimos los mensajes que recibimos preguntándonos cuándo y con qué frecuencia debéis aplicaros los productos Me and Me. Hoy las recogemos todas […]
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Embarazo, parto y coronavirus Covid-19
Si estás embarazada, el coronavirus Covid-19, es una preocupación añadida a la incertidumbre de cómo puede afectar en el embarazo, el parto y en el día a día. Queremos transmitirte calma con información de valor, para que disminuyan tus miedos y preocupaciones y puedas estar más tranquila.
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Diástasis abdominal del embarazo. ¿Puedo solucionarla?
La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen, que van desde el esternón hasta el pubis a causa de la distensión del tejido que los une, la línea Alba. La causa más común suele ser el embarazo pero también puede ser consecuencia de un esfuerzo, aumento de peso o incluso… ¡por […]
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