Postparto

¿Estamos preparadas para asumir los cambios corporales y cómo pueden afectar nuestra autoestima en el embarazo? Cuando me quedé embarazada y leía por todas partes lo guapas que están las mujeres embarazadas, la piel y el pelo tan espectacular que tienen… En cambio, a mí no hacían más que salirme granos, perder la poca cintura […]

Una maternidad consciente en los 1000 primeros días nos ayudará a criar a nuestros hijos de manera más saludable en la etapa que más lo necesitan. En este periodo que va desde la concepción del bebé hasta los dos años y medio del bebé, existen muchos factores que pueden afectar de manera positiva o negativa […]

La diástasis abdominal es la separación de los dos músculos verticales -los músculos rectos abdominales– que hay en el abdomen y de la membrana que los une: la llamada línea Alba. Generalmente después del parto, estos dos músculos tienden a unirse pero, ¿qué ocurre cuando no recuperamos la tensión en la línea Alba? Conozcamos antes […]

Cuidar el suelo pélvico en el embarazo es fundamental para su recuperación después de dar a luz. Veamos qué es, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mantenerlo sano.

La aplicación de las cremas Me and me en las zonas donde más pueden ayudarte es clave para que obtengas el mayor beneficio de ellas.

Estoy en plena lactancia materna: ¿qué cremas para el pecho son adecuadas para mí? La lactancia materna es todo beneficios y es la mejor forma de asegurar la salud de nuestros hijos. Pero también queremos cuidar con cosmética nuestro pecho de los cambios de volumen, protegerlo de la inflamación o la mastitis y prevenir la […]

¿Cuándo es mejor usar mis cremas de embarazo? ¿Mejor el anticelulítico por la mañana? ¿Cada cuánto debo aplicarme la crema antiestrías? ¿Basta con usar el bálsamo de pecho después de la ducha? Son muchísimos los mensajes que recibimos preguntándonos cuándo y con qué frecuencia debéis aplicaros los productos Me and Me. Hoy las recogemos todas […]

Si estás embarazada, el coronavirus Covid-19, es una preocupación añadida a la incertidumbre de cómo puede afectar en el embarazo, el parto y en el día a día. Queremos transmitirte calma con información de valor, para que disminuyan tus miedos y preocupaciones y puedas estar más tranquila.

La diástasis abdominal es la separación de los músculos rectos del abdomen, que van desde el esternón hasta el pubis a causa de la distensión del tejido que los une, la línea Alba. La causa más común suele ser el embarazo pero también puede ser consecuencia de un esfuerzo, aumento de peso o incluso… ¡por […]

¿Prevenir la episotomía en el parto es posible? ¿Qué es la episotomía? ¿En qué casos se realiza y por qué? ¿Cuáles son sus consecuencias? Y lo más importante, ¿cómo puedo prepararme antes del parto? Si te has hecho las anteriores preguntas, quédate, que este post viene cargado de información interesante. ¿Qué es una episiotomía? La episiotomía es […]